Alla vill vi komma i form innan sommaren eller hålla oss i form fram tills sommarvärmen kommer till oss igen men om man har en svaghet för läskande drycker vilka drycker är då att föredra och vad ska man undvika för att inte lägga på sig onödiga oönskade kilon? Klicka och hitta din favorit bland 500 lightläsk.

Fit för sommaren i Nordeuropa

På marknaden finns en mängd läskande drycker men hur vet man vad man ska dricka för att hålla sig i form? Budgetvarianter tros ofta smaka sämre än andra och innehålla ingredienser som man inte vill ha i sin kropp men är detta verkligen sant? 

För att du ska kunna få den bästa upplevelsen över vintern och våren har vi raddat upp och recenserat en mängd olika light drycker här: https://lightläsk.se

Vad innehåller en sockerfri läsk?

Läsk som inte innehåller socker innehåller alltid någon typ av sötningsmedel. Aspartam, ett sötningsmedel som är ca 150-200 gånger sötare än socker och sucralos som är cirka 600 gånger sötare än socker är två av varianterna. Energidrycker innehåller koffein och vissa innehåller även BCAA som är branched-chain aminosyror protein/byggstenar för kroppen, mer specifikt Leucin, Valin och Isoleucin. Dessa aminosyrorna är essentiella vilket betyder att kroppen inte själv kan tillverka dem utan vi måste få i oss dessa via maten. Våra muskler består till ca 30 % av dessa aminosyror. Förutom att du enklare bygger muskler så hjälper BCAA också till med att stärka immunförsvaret och motverkar träningsvärk samt hjälper dig att återhämta dig bättre efter träning

Budget eller ej?

Ett exempel på en budget variant värd att testa är American classics Exotic Zero sugar som visar sig vara prisvärd samtidigt som den har en god smak. Är man ute efter en energidryck är Monster Maxx Mango Matic det självklara valet för att den är sockerfri och vitaminberikad samt har en fyllig smak av mango!

Topp rekommendationen enligt ovan nämnda hemsida och som lanserades i somras är Nocco Golden Grape Del Sol. Denna innehåller BCAA (3000mg), koffein samt 6 olika vitaminer och är helt utan socker. Dessa drycker kom även ut med en ny smak i höstas som beskrivs som en blandning av passionsfrukt och apelsin.

Coca-cola har en rad av Energy Zero Sugar drycker men det har visat sig att smaken samt priset har inte varit lika bra eller god som de övriga enligt våra smaklökar. Så kontentan av det hela visar sig vara att det dyraste är inte nödvändigtvis det bästa. Eller vad säger du?